23 Cara Memajukan Bahasa Badan Mudah-Mudahan Komunikasi Anda Lebih Efektif

Pernahkah Anda merasa orang lain salah mengerti pesan yang Anda sampaikan? Jika Anda sering mengalami hal ini, mungkin masalahnya terletak pada bahasa tubuh.

Bahasa badan memiliki tugas yang sungguh penting dalam komunikasi. Berdasarkan penelitian, bahasa badan menyerupai gerak tubuh, postur, dan ekspresi tampang menjadi aspek yang paling kokoh pada penyampaian pesan.

Lawan bicara Anda sanggup mengerti perbedaan antara apa yang Anda katakan dan fikirkan lewat bahasa tubuh, maka dari itu bahasa badan mesti selaras dengan kata-kata yang Anda ucapkan.

Untuk itulah, memperbaiki bahasa badan menjadi penting Anda lakukan sehingga menciptakan komunikasi yang bermutu dan efektif. Berikut 23 cara yang sanggup Anda lakukan untuk memajukan bahasa tubuh.

1. Kenali bahasa badan Anda

Langkah paling permulaan untuk sanggup memajukan bahasa badan merupakan dengan mengetahui bahasa badan Anda selama ini.

Proses pengenalan ini ditangani dengan memperhatikan bagaimana cara Anda duduk, berlangsung atau berbicara.

Jika Anda menyadari bahasa badan Anda selama ini, maka Anda akan sanggup lebih gampang meningkatkannya.

2. Tetapkan tujuan

Menetapkan tujuan pasti menjadi hal yang fundamental sebelum Anda mulai bertindak dalam. Tujuan dalam hal ini merupakan apa yang Anda ingin untuk dinikmati orang lain.

Jika Anda sudah mendapatkan tujuannya, maka gampang bagi Anda untuk menyesuaikan bahasa badan sesuai dengan tujuan yang sudah ditetapkan.

3. Berlatihlah

Bahasa badan memang dikendalikan oleh pikiran bawah sadar, tetapi bukan memiliki arti Anda tidak sanggup melatih dan meningkatkannya. Anda sanggup melatihnya di depan cermin hingga betul-betul melakukannya secara nyata.

Perasaan dan bahasa badan sanggup melakukan pekerjaan secara berkebalikan, sehingga Anda sanggup menjajal untuk tersenyum di saat sedang duka mudah-mudahan Anda lebih bahagia.

Anda juga sanggup berlangsung dengan lambat di saat sedang ketakutan mudah-mudahan merasa lebih tenang.

4. Bayangkan diri Anda menyerupai yang Anda inginkan

Bayangkan diri Anda menjadi orang yang Anda inginkan. Pejamkan mata Anda dan fikirkan bahwa Anda ingin dunia menyaksikan Anda.

Anda sanggup dengan bebas menjadi diri sendiri. Jadilah seseorang yang bersemangat dan memiliki semangat yang positif.

5. Ingatlah kesuksesan masa lalu

Anda sanggup tampil lebih percaya diri dan positif dengan mengingat kembali kesuksesan di masa lalu. Cara ini sanggup Anda lakukan jikalau Anda butuh motivasi dari dalam diri.

Ingatlah kekuatan yang Anda rasakan kala itu dan buatlah perasaan itu menjadi nyata. Anda sanggup lakukan cara ini sebelum mengawali penyajian atau di saat berhadapan dengan banyak orang.

6. Bergayalah seolah Anda sarat kekuatan

Meletakkan tangan di pinggul atau belakang kepala sanggup menjadi postur yang mengesankan kekuatan. Di samping itu, Anda juga akan nampak percaya diri.

Postur ini juga akan menyodorkan otoritas dan kepercayaan diri. Lakukan postur ini selama dua menit untuk mengurangi stres.

Sebaiknya Anda tidak melaksanakan postur ini selama wawancara kerja atau diskusi, Anda sanggup melakukannya sebelum memasuki ruang wawancara.

7. Berhenti menyilangkan lengan dan kaki

Jika Anda sudah biasa menyilangkan lengan atau kaki semestinya Anda mulai meninggalkan kebiasaan ini.

Menyilangkan lengan atau kaki sanggup menampilkan kesan bahwa Anda merupakan orang yang tertutup. Bahasa badan seperti ini sanggup membatasi kepercayaan orang lain.

8. Amatilah orang lain

Belajar dari orang lain sanggup menjadi inspirasi yang bagus. Anda sanggup memperhatikan orang lain yang memiliki bahasa badan yang baik.

Perhatikan apa yang ditangani dan tidak mereka lakukan. Pelajari hal-hal yang Anda senangi dari beberapa orang yang berlainan dan praktekkan pada bahasa badan Anda.

9. Usahakan untuk tetap tegak

Hindari postur badan membungkuk. Usahakan untuk duduk dengan tegak.

Posisi membungkuk bikin Anda terlihat lesu dan letih. Duduk dengan tegak akan bikin kesan lebih energik dan bersemangat.

Menjaga postur badan yang bagus menyerupai menjaga bahu, punggung dan badan tetap tegak akan menampilkan Anda memiliki kepercayaan diri.

Beri sedikit jarak antara kaki dan lengan dengan tubuh, sehingga Anda nampak sanggup bergerak dengan leluasa untuk memperbesar gambaran positif Anda.

10. Buatlah senyum yang tulus

Cara memajukan bahasa badan berikutnya merupakan dengan bikin senyuman yang tulus. Senyuman sanggup memberikan kesan Anda sanggup dipercaya, hangat, dan gampang didekati.

Ekspresi tampang Anda sanggup menyebabkan perasaan orang lain sehingga tersenyum akan kokoh pada cara musuh bicara menyikapi Anda.

Tersenyumlah dengan nrimo dan buat Anda lebih bercahaya. Senyum yang datar di tampang sanggup menampilkan kesan tidak nrimo dan akan kokoh pada perilaku orang lain.

11. Tertawalah

Jangan bersikap terlalu serius. Seriuslah pada waktu yang tepat, tetapi di saat orang lain bikin lelucon, Anda sanggup tersenyum dan tertawa.

Ini akan sanggup menampilkan kesan bahwa Anda orang yang ramah, tetapi hindari tertawa yang justru menampilkan Anda butuh dukungan eksternal.

12. Lakukan kontak mata

Kontak mata akan menolong dalam membangun kepercayaan dan bikin musuh bicara merasa diketahui serta didengar.

Koneksi juga akan lebih gampang terbentuk dengan adanya kontak mata, maka jikalau Anda berhadapan dengan seseorang atau beberapa orang jagalah kontak mata dengan mereka.

Hindari untuk memandang secara terus menerus, sesekali lihat ke sekitar dan lakukan kontak mata secara berkala.

13. Lemaskan bahu

Ketika Anda merasa tegang, badan Anda juga akan menampilkan respon yang serupa tergolong juga pundak Anda.

Ini pasti tidak akan baik, semestinya Anda melemaskan pundak Anda untuk kesan lebih positif dan percaya diri.

Bahu yang lebih rileks sanggup memajukan bahasa badan Anda. Gerakkan atau goyangkan pundak Anda mudah-mudahan lebih rileks.

14. Jangan berdiri terlalu dekat dengan orang lain

Jika Anda berhasrat dengan yang dibilang orang lain, Anda sanggup menampilkan perhatian dengan menghadapkan badan pada musuh bicara atau berdiri di dekatnya.

Di segi lain, berdiri terlalu dekat tergolong dalam gaya menyerang. Anda sanggup bikin orang lain kurang tenteram alasannya menyerang ruang pribadinya.

Berdiri berdekatan pasti tidak masalah, tetapi jikalau terlalu dekat justru memberi sinyal negatif.

15. Lakukan jabat tangan

Jabat tangan tampaknya menjadi hal yang sungguh sederhana, tetapi jabat tangan sanggup bikin orang lebih akrab dan bersikap terbuka pada Anda.

Pada observasi yang sudah ditangani sebelumnya didapatkan bahwa menjamah tangan, lengan, atau pundak seseorang selama 40 detik sanggup bikin koneksi.

Sentuhan pada lengan dan pundak juga sanggup menampilkan kesan positif pada orang lain.

16. Lakukan gerakan tangan

Saat Anda sedang berada dalam rapat atau diskusi yang penting, lakukan gerakan tangan. Gerakan tangan akan menolong Anda untuk menyodorkan poin penting.

Seringkali gerakan tangan juga membantu mengurangi kecemasansaat berada di depan banyak orang, sehingga Anda sanggup mengatakan dengan lebih jelas.

Gerakan membuka tangan sanggup memberi kesan positif dan tidak menyimpan rahasia.

17. Jangan menjamah tampang Anda

Hindari menjamah area sekitar tampang di saat Anda berbincang-bincang dengan orang lain. Gerakan menyerupai menggaruk kepala atau menjamah tampang akan bikin Anda nampak ketakutan atau gugup.

Bahasa badan seperti ini pasti sanggup menghalangi komunikasi yang efektif. Jauhkan tangan dari tampang dan biarkan tangan terbuka untuk memajukan bahasa badan Anda.

18. Hindari menundukkan wajah

Menundukkan tampang sanggup mengakibatkan Anda merasa tidak berdaya dan tidak tenteram dengan musuh bicara.

Langkah yang mesti Anda lakukan merupakan tetap memandang lurus ke arah musuh bicara. Hal ini lazimnya secara otomatis terbentuk jikalau Anda duduk atau berdiri dengan tegak.

19. Hindari terlampau banyak bergerak

Menggerakkan tangan di saat penyajian memang sanggup menolong menekankan beberapa poin penting, tetapi bikin terlampau banyak gerakan semestinya dihindari.

Apalagi jikalau muncul gerakan saraf menyerupai kaki gemetar, atau gerakan menyerupai jari terus mengetuk meja dan menggoyangkan kaki. Gerakan menyerupai ini terperinci menampilkan bahwa Anda sedang gugup.

Di samping itu gerakan yang berlebihan juga akan mengusik orang lain sekitar Anda. Cobalah untuk tetap damai dan bersikap rileks dan bergerak dengan wajar sehingga Anda nampak percaya diri.

20. Perhatikan nada bicara Anda

Terkadang di saat sedang melaksanakan presentasi, nada bunyi menjadi lebih tinggi tanpa disadari.

Hal menyerupai ini terjadi alasannya Anda merasa gugup. Untuk itu, turunkan nada bicara Anda untuk memajukan bahasa badan Anda.

Di samping nada bicara yang diturunkan, Anda juga sanggup mengatakan dengan tegas.

Mengapa? Karena seseorang yang bingung atau terlalu bersemangat sanggup menimbulkan cara bicara yang terburu-buru.

Tentu kunci utama yang perlu ditangani merupakan mengatakan dengan pelan dan tenang.  Beri jeda waktu untuk menjawab pertanyaan dari musuh bicara sehingga Anda sanggup menyimak musuh bicara dengan seksama.

Anda akan terlihat lebih percaya diri dan memperhatikan musuh bicara sepenuhnya.

21. Hindari memegang benda terlalu tinggi

Ketika Anda sedang dalam pertemuan, hindari memegang gelas atau barang yang lain terlalu tinggi.

Patokannya Anda memegang minuman tidak lebih tinggi dari jantung dan akan lebih baik jikalau Anda memegang minuman setingkat pinggang.

Bahasa badan menyerupai ini akan menampilkan perasaan tenteram dan sanggup membaur dengan orang lain.

22. Tirukan bahasa badan orang lain

Cara memajukan bahasa badan berikutnya merupakan dengan menirukan bahasa badan orang lain. Tindakan ini lazimnya terjadi secara tidak sadar di saat kita bikin koneksi dengan orang lain.

Anda sanggup melaksanakan hal ini secara halus untuk bikin orang lain merasa diterima dan disukai. Langkah nonverbal ini juga menampilkan bahwa Anda sanggup mengerti musuh bicara dan menyetujuinya.

Anda sanggup memalsukan aba-aba nonverbal atau ekspresi tampang orang lain, tetapi hindari menirukan setiap gerakan alasannya akan bikin Anda nampak aneh.

23. Beri aba-aba bahwa Anda menyimak orang lain

Komunikasi akan berlangsung lebih efektif jikalau Anda memberi respons pada musuh bicara. Menunjukkan beberapa hal nonverbal akan memajukan bahasa badan Anda.

Berikan aba-aba pada musuh bicara bahwa Anda memperhatikan dan mendengarkan musuh bicara.

Cara nonverbal menyerupai anggukan sanggup Anda berikan, tetapi hindari anggukan yang berlebihan alasannya sanggup menampilkan kegundahan Anda akan sesuatu.

Penutup

Bahasa badan menjadi fasilitas yang penting dalam penyampaian pesan dan membangun komunikasi yang efektif.

Memang bahasa badan bukan hal yang gampang ditangani begitu saja, tetapi Anda sanggup mengurus dan meningkatkannya.

Berdasarkan observasi ada beberapa komponen kunci dalam memajukan bahasa badan antara lain adanya kesadaran, motivasi, mendapat umpan balik serta praktik.

Semoga saja cara-cara yang sudah dipaparkan di atas berfaedah dalam memajukan atau memperbaiki bahasa badan Anda di saat berkomunikasi dengan siapa
saja

http://www.tipspengembangandiri.com/cara-meningkatkan-bahasa-tubuh/#