Apa Itu Susu Skim

Susu skim dibungkus dengan nutrisi dan tak mempunyai kalori dan lemak dari susu. Susu skim mempunyai beberapa keuntungan, seperti diperkaya kalsium untuk membangun tulang yang besar lengan berkuasa dan menjaga berat tubuh yang sehat. Kebanyakan orang yakin bahwa susu skim merupakan turun model susu dan tak mempunyai nutrisi dari susu biasa. Namun, produsen tidak menjalankan penambahan air susu dan susu skim mempunyai semua nutrisi yang mengandung susu tradisional. Di bawah ini kitaakan mencar ilmu ihwal nutrisi yang sanggup didapatkan dari secangkir susu skim.

Protein tinggi tanpa Lemak
Secangkir, atau 8 oz., Susu skim dibungkus dengan 8,7 g protein, 12,3 g karbohidrat dan 349 mg kalsium. Susu skim juga mempunyai 419 mg kalium, cuma 5 mg kolesterol, 130 mg sodium, 80 kalori, dan 0 g lemak. Kombinasi nutrisi menghasilkan skim susu minuman bergizi bagi orang yang ingin menjaga berat tubuh kesehatan.

Kandungan Vitamin
Seluruh susu mengandung vitamin yang larut dalam lemak seumpama A, D, E dan K. Meskipun vitamin ini dalam lemak susu, susu skim yang diperkaya dengan vitamin A dan D selama proses pembuangan lemak. Riboflavin atau vitamin B2 juga didapatkan dalam susu skim. Vitamin ini umumnya menyertakan warna kehijauan halus ke dalam susu. Yodium, vitamin B12, biotin, asam pantotenat, tiamin, selenium, magnesium dan juga nutrisi yang didapatkan dalam susu skim, tetapi dalam jumlah kecil.Gizi susu skim sepadan dengan susu tanpa kalori yang tidak dikehendaki dan lemak. Dewasa mencari untuk mendapat nutrisi yang serupa dari susu dan menurunkan berat tubuh mesti menjajal susu skim.

Harga
Susu skim di pasaran memang harganya di atas susu biasa, sebab memang dipengaruhi faktir kandungan vitamin dan protein tanpa lemak . Harga susu skim termurah niscaya masih di atas harga susu biasa. 
Sumber http://afm98.blogspot.com